TERAPIAS DE HIPNOSIS
TERAPIAS CON HIPNOSIS
dedica su división 30 a la hipnosis.
Pulsa aquí, para echar un vistazo a la APA en la Society of Psychological Hypnosis. (en inglés)
Las terapias de hipnosis tienen una alta efectividad, podrás recuperar tu bienestar y tener una vida más plena en pocas sesiones.
La media necesaria para solucionar la mayoría de los problemas está entre tres y seis sesiones.
Aquí tienes las más comunes e información sobre ellas.
Si tienes cualquier duda o no encuentras la que buscas, por favor llámame
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La hipnosis, calma el estrés sea cual sea su naturaleza, y proporciona bienestar, sin necesidad de tomar ansiolíticos.
Hipnosis y estrés:
Según la O.M.S.: «El estrés se define como un sistema de alerta biológico necesario para la supervivencia.»
Como podrás ver, paradójicamente, el estrés es necesario.
Vamos a continuar leyendo…
«Gallup», empresa estadounidense de análisis, encuestó a más de 1000 empleados de todo el mundo entre 2017 y 2023, y los empleados encuestados afirmaron que sintieron mucho estrés el día anterior en el trabajo.
Los datos son preocupantes, el 44% de la media de población mundial sufre un nivel de estrés alto en el trabajo y las cifras van en aumento.
Fuente del gráfico, «Gallup», puedes bajar el informe completo aquí.
Hipnosis y estrés: «El estrés es uno de los principales problemas de la actualidad. Una correcta gestión del mismo hace que la persona recupere su bienestar y la hipnosis es un atajo efectivo para conseguirlo.»
El estrés y la hipnosis:
La hipnosis, es una técnica terapéutica cada vez más conocida, y se presenta como un aliado muy valioso para la gestión del estrés, y ofrece un enfoque efectivo, para aliviar tensiones y recuperar el equilibrio emocional frente a las situaciones que lo generan.
¿Qué es el estrés?
Te pondré un ejemplo de estrés en el trabajo:
El cerebro no distingue entre una pelea con el jefe o una demanda excesiva de trabajo y un peligro «real» de supervivencia. (el león que se quiere comer a la cebra).
Aunque si lo piensas, un problema en el trabajo sí, puede sentirse como una cuestión de supervivencia, ya que inconscientemente, el trabajo y por tanto el sustento puede estar en peligro.
La realidad, es que el estrés es un sistema adaptativo ÚTIL, que te prepara para una actividad extra que requiere de más recursos, a esto lo llamamos estrés positivo o «eutrés».
El problema viene cuando una situación o tarea nos sobrepasa en tiempo o en capacidades y el estrés es demasiado intenso, te puede hiperactivar, impedir que te concentres, ahí el estrés se convierte en «distrés» perdiendo su utilidad natural.
El distrés además a la larga puede convertirse en ansiedad que es más complicada de solucionar.
Y la ansiedad… si continúa en el tiempo, podría desembocar en un comienzo de cuadro depresivo.
De modo que es importante prestar atención al estrés de forma temprana y aprender a disminuirlo y manejarlo. Sabiendo como y con ayuda de la hipnosis, es sencillo.
¿Quién nos enseña a manejar el estrés?
Aprenderemos a modular y disminuir el estrés para convertirlo en positivo (eutrés) y aprovechar esa activación biológica que es natural en el ser humano, sacándole partido.
En la mayoría de los casos, nadie nos ha enseñado a manejar bien todas las emociones que conviven y forman parte del ser humano, y el estrés no es una excepción.
Siempre nos encontraremos con algunas situaciones de la vida que pueden ser estresantes, de modo que, aunque no las hayamos aprendido de pequeños, aprender hoy, herramientas para manejarlo es muy liberador y un aspecto primordial.
¿Por qué la hipnosis puede ayudarnos con el estrés?
«Aprender herramientas para el manejo del estrés, con la ayuda de la hipnosis, se convierte en una opción que genera seguridad y tranquilidad para desenvolvernos con confianza en la vida.»
La hipnosis es una muy buena opción para disminuir el estrés y modularlo, de forma que lo convertiremos en un estrés positivo (eutrés) para que podamos utilizarlo en tu propio beneficio, la hipnosis te permite también conectar con estados de profunda calma y bienestar cuando necesites estar relajado y descansar.
La hipnosis te ayudará a liberarte del estrés «malo» (distrés) y utilizar esa energía (eutrés) a tu favor, te daré herramientas para ello.
Gracias a la hipnosis, trataremos las causas que originan el problema desde el consciente y también desde el inconsciente.
La hipnosis te proporcionará un profundo estado de calma y bienestar, desde ese estado, te podrás conectar con tus más potentes recursos inconscientes.
Gracias a ellos, podrás aprender más fácilmente herramientas para manejar el estrés, como organizarte mejor ante las sobrecargas en tiempo o capacidades que te puedan estar sobrepasando o solucionar o lidiar con el problema causante del estrés.
La hipnosis te lo pone más fácil, al disminuir los síntomas del estrés y aprender a manejar la situación que los origina, tendrás una vida más plena y tranquila.
La ansiedad se produce por sensaciones anticipatorias de amenaza, con la hipnosis esas sensaciones se disuelven, hasta desaparecer.
Hipnosis y Ansiedad:
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta ansiedad se vuelve excesiva o interfiere con la vida cotidiana, puede ser necesario buscar tratamientos para manejarla.
La hipnosis es una técnica, que por sus características es cada vez utilizada en terapia, ya que es muy efectiva para el tratamiento de la ansiedad.
Permíteme explicarte más al respecto:
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La DEPRESION es un trastorno mental complicado de tratar y la hipnosis se considera una herramienta eficaz con la que se consiguen buenos resultados.
Hipnosis y depresión:
La depresión es un trastorno de actitud mental que está asociado a la desesperanza, pérdida de energía e ilusión y a una profunda y permanente tristeza con imposibilidad de cambio en un futuro.
Según la O.M.S. a nivel mundial, cerca de 300 millones de personas sufren depresión, un 4,2% en España, y la padecen un 50% más, las mujeres que los hombres. Estás cifras se han incrementado después del confinamiento por COVID y aunque el COVID está bajo control, los casos de depresión se incrementan cada año.
La depresión puede ser endógena o exógena, en cualquiera de los dos casos su tratamiento, aunque más largo que otros problemas, es efectivo con hipnosis.
La depresión puede ser endógena o exógena y representa un serio problema tanto para la persona que la sufre como para el entorno.
Un proceso depresivo se puede dar cuando una persona siente que está atrapada en una situación de la que siente que no puede salir y esta situación no tiene perspectivas de cambio en un futuro. Esta puede ser la antesala de un proceso depresivo y es importante prestarle atención y tomar medidas efectivas.
La hipnosis cómo herramienta para la depresión:
La hipnosis esta considerada una herramienta muy efectiva para modificar estos estados depresivos y revertirlos consiguiendo mejoras significativas en periodos de tiempo razonables.
Gracias a la hipnosis se pueden modificar patrones de pensamiento negativos y facilitar en la persona aprendizaje de herramientas para poder manejar situaciones y modificar pensamientos o creencias.
¿Por qué es un problema la depresión?
La depresión puede incapacitarnos para el desempeño de tareas cotidianas y hacer que poco a poco perdamos interés en las ilusiones o actividades de las que antes disfrutábamos y puede ser habitual que termine afectando gravemente a otros miembros de la familia o a la pareja. (La depresión puede ser "contagiosa" en convivencia.)
En muchas ocasiones la medicación no es suficiente, es necesario sumar algún tipo de terapia cognitivo-conductual y esto es tedioso, más cuando la persona está sumida en un proceso depresivo, ya que el ánimo de cambio de la persona se ve disminuido y sus márgenes acción, limitados.
La depresión puede tratarse con hipnosis consiguiendo buenos resultados.
La depresión tiene un buen tratamiento con hipnosis, y un amplio margen de mejora ya que "rompe" el patrón de pensamiento negativo y rumiativo que convertido en bucle, es el motor que mantiene la depresión. También puede ayudar a que la persona salga poco a poco de la depresión proporcionando experiencias que favorezcan el sentirse mejor, física y mentalmente.
Para acercarnos al objetivo de cambiar poco a poco la sensación de desesperanza por ilusión y esperanza para que comiencen a ser los generadores del cambio necesario para romper los patrones que nutren la depresión, y para ello utilizaremos muchas de las características que tiene la hipnosis para mejorar los estados depresivos.
En Hipnosis Madrid abordo la depresión utilizando técnicas de uno de los mejores hipnoterapeutas a nivel mundial en el tratamiento de la depresión con hipnosis, Michael Yapko.
Llámame por favor y hablamos de tu caso en particular.
Las terapias de hipnosis son profundamente efectivas para tratar los miedos y las fobias.
Hipnosis en el tratamiento de miedos y fobias:
Las fobias son un mecanismo de protección distorsionado que trata de protegernos de situaciones cotidianas que el cerebro interpreta como una amenaza. La hipnosis ayuda enormemente a solucionar este tipo de patologías en todas sus variables.
Podemos observar distintos tipos de miedos y fobias y cada una tendrá una tratamiento distinto con hipnosis:
Agorafobia, miedo a los espacios abiertos.
Claustrofobia o miedo a los espacios cerrados.
Amaxofobia o miedo a conducir en espacios abiertos.
Aerofobia o miedo a volar.
Acrofobia o miedo a las alturas.
Zoofobia, miedo a los animales.
Cinofobia o miedo a los perros.
Aracnofobia, miedo a las arañas.
Hematofobia o miedo a la sangre.
Tripanofobia o miedo a las agujas.
Hidrofobia, miedo al agua o a nadar.
Talasofobia, miedo a mar y sus profundidades.
Glosofobia o miedo a hablar en público.
Todas estas fobias tienen un buen pronostico con hipnosis:
Cada fobia es diferente, y cada persona también lo es, por eso trataremos cada fobia, de un manera especifican según su naturaleza, y teniendo también en cuenta las características de cada persona y adaptando el tratamiento y haciéndolo a medida.
También existen fobias específicas a objetos o situaciones muy concretas.
En todos los casos el miedo y la ansiedad que se experimenta en una fobia, es mucho más intensa que la amenaza real del objeto o la situación que la suscita.
El tratamiento difiere en cada tipo de fobia y cada persona tendrá un tratamiento diferente e individualizado, en función de la gravedad de los síntomas y las caraterísticas de cada uno.
Un ejemplo de un caso de fobia con hipnosis:
Juan padece agorafobia.
Primero hablaremos del problema y de como le limita, el grado de la fobia, si ocurre siempre, si está empezando o lleva ya tiempo "instalada"... La importancia de esa fobia para Juan, que trabaja en una oficina en el centro de Madrid y necesita llegar a su trabajo andando pasando por calles concurridas y un parque. (no seria lo mismo si teletrabaja, porque sería menos limitante)...
después haremos una hipnosis que tenga que ver con lo hablado en la sesión, y Juan llegará a un profundo estado de calma y bienestar. Desde ese estado recrearemos en hipnosis situaciones de estar en espacios abiertos y con gente, y que esa experiencia sea agradable para Juan. Al mismo tiempo, Juan sabe y es consciente de que está sentado en el sillón de la consulta y disfrutando de lo que "imagina" su mente, pongo imagina entre comillas, porque Juan lo va a vivir así, pero una parte de su cerebro interpretará esa experiencia agradable y real, sí, se activarán en Juan partes del cerebro que tienen que ver con una experiencia, y con la parte motora, y además, la está disfrutando.
Él sabe, su consciente sabe que está sentado en el sillón de la consulta, y eso le da calma, mientras que su inconsciente tiene la experiencia de estar normalmente, incluso disfrutando de una experiencia de estar en espacios abiertos y caminando por las calles.
La hipnosis se graba, por lo que Juan, cada vez que escuche el audio se irá familiarizando con el estar tranquilo en espacios abiertos.
Poco a poco, Juan irá saliendo a la calle y teniendo esa experiencia agradable en la vida real, porque ya "la ha vivido" emocionalmente cada vez que iba a sesión o escuchaba el audio en su casa, esa experiencia de salir a la calle y encontrarse con amigos y pequeños detalles cotidianos agradables y sentirse bien, y disfrutar del buen día que hace en ese momento.
Esto es básicamente una "terapia de exposición" o "desensibilización sistemática" modelada y potenciada su eficacia en hipnosis, permitiendo que los resultados sean muy rapidos (y evitando que Juan lo pase mal) mientras que va ganando confianza.
Esto es, en terminos generales:
Con la hipnosis disociamos, y desde la seguridad del sillón, se visualizan y resuelven las situaciones que crean el problema y la fobia en el inconsciente.
La hipnosis dicho técnicamente, es una herramienta muy potente y rápida para tratar las fobias, disociando, y permite al paciente enfrentarse a la situación, ya sea conducir, volar, nadar, etc... desde una distancia y una perspectiva segura, permitiendo enfrentarse de una manera calmada y relajada, incluso disfrutando de las situaciones que antes generaban rechazo o evitación, disminuyendo su miedo o impacto emocional al permitir interpretar de una manera mas clara la realidad.
Otros abordajes de las fobias con hipnosis:
¿Y si pudiésemos convertir el miedo... en prudencia
Si ha habido un evento que fue el que creó la fobia, con hipnosis accederemos de una forma segura y disociada, a ese momento de vital importancia, para disminuir el exceso de impacto emocional que se grabó en ese momento.
Lo habitual con este tipo de abordaje es que la persona recuerda ese momento, estando tranquilo, de una forma natural y relajada. Y al mismo tiempo sorprendido de poder recordarlo así.
Por ejemplo, al tratar una cinofobia o fobia a los perros, la persona no tendrá miedo a los perros, quizás incluso se acerque a acariciarlos, pero no pasará por un callejón estrecho a oscuras donde hay unos perros con aspecto de poco fiar.
Al tratar una hidrofobia, la persona podrá bañarse en la playa y disfrutar, pero no se bañará con bandera roja y un oleaje en el que no se sienta cómodo o seguro.
Con hipnosis habrá transformado el miedo de la fobia en prudencia y sentido común.
¿Por qué es una ventaja utilizar la hipnosis para tratar una fobia?
La hipnosis en comparación con otras terapias cognitivo conductuales, o de exposición o de desensibilización sistemática, marca una gran diferencia para solucionar todo tipo de fobias, de una manera rápida y eficaz y con suavidad en el impacto emocional, independientemente del origen de la fobia y su naturaleza.
Esto es porque al disociar a la persona vive experiencias agradables en hipnosis, sabiéndose en la seguridad del sillón de la consulta mientras aborda de forma metafórica, es decir, desde el inconsciente, la fobia.
Habitualmente se graban los audios con la hipnosis en la sesión, lo que permite que la persona avance en el proceso, mientras escucha la hipnosis para tratar la fobia en casa.
Los problemas de sueño e insomnio, se pueden tratar con hipnosis, poco a poco y de forma efectiva.
Insomnio y problemas de sueño y su tratamiento con hipnosis:
La hipnosis se consolida cada día más como una herramienta fundamental para mejorar el sueño y combatir el insomnio. A menudo 3 sesiones de hipnosis con sus audios para poderlos escuchar en casa son suficientes para conseguir una notable mejoría, sin tomar pastillas.
Todos sabemos que tener un buen descanso proporciona la energía necesaria para abordar el día con fuerzas y optimismo. (Y claridad mental.)
Una buena higiene del sueño, como evitar las pantallas en la cama, cenar pronto, no ver películas de suspense o violentas por la noche justo antes de dormir, un cena ligera, no beber alcohol en la cena, ayudan a tener una mejor calidad de sueño.
A veces eso no es suficiente y hay problemas que "nos llevamos" a la cama, o simplemente caemos en la cama rendidos y a las dos o tres horas, estamos como un buho sin pegar ojo.
En estos casos de insomnio, es necesaria una terapia con hipnosis ya que podemos ir al origen del problema y aprender a manejarlo mejor, o que nos importe menos o "dejarlo" encima de la mesilla de noche antes de conciliar el sueño.
Para tratar el insomnio con hipnosis podemos utilizar distintos métodos, como la propia hipnosis e inducir ondas Delta, para que ambas se potencien entre sí, mejorando notablemente la calidad del sueño, sin pastillas.
El cerebro, también "se entrena" a través de los audios de hipnosis que proporcionamos para encontrar mejor la ruta del sueño.
También se puede tratar de ir, poco a poco, con hipnosis "rascándole" tiempo al insomnio e ir mejorando paulatinamente, tanto la cantidad de horas para dormir, como la calidad del sueño.
La hipnosis con psicoterapia Erickoniana, son una solución eficaz para cambiar y cortar los pensamientos obsesivos.
Hipnosis y pensamientos obsesivos:
Los pensamientos obsesivos con el caballo de batalla de muchas personas, incapacitan, dan sensación de no tener el control de su vida y suponen un desgaste físico y emocional. A veces es agotador, como darse con una pared.
Estos pensamientos pueden ser sobre salud, trabajo, pareja... se inician a nivel inconsciente y es difícil pararlos y aunque, a veces, tengan "una intención positiva" por querer buscar soluciones a un problema, nos suponen un desgaste emocional y físico cuando no podemos pararlos o evitar darle más importancia de la que queremos.
Te voy a hacer una pregunta,
¿ cómo te sentirías si pudieses dejar de pensar en lo que te obsesiona, encontrar una solución y pensar en cosas más positivas y constructivas?
La mayoría de las personas contestan a esto: "Libre".
La hipnosis, junto con psicoterapia ericksoniana, son herramientas altamente eficaces para detener y cortar de raíz, el bucle de los pensamientos obsesivos y rumiativos en pocas sesiones o muchas menos que con terapias convencionales.
Con hipnosis identificaremos el patrón que inicia los pensamientos rumiativos y no los cierra. Este patrón suele ser un miedo, una creencia limitante o una falta de recursos para solucionar un problema y la hipnosis ayuda a reordenar ese patrón.
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Cada tipo de dolor, tiene un tratamiento diferente con hipnosis, consiguiendo en la mayoría de los casos excelentes resultados.
Hipnosis y dolor:
La hipnosis se presenta como una solución muy eficaz para la disminución y eliminación de los distintos tipos de dolor.
Es muy importante que antes de tratar el dolor con hipnosis, hayas ido al médico o traumatólogo para que determine las causas del dolor ya que el dolor es una protección que nos alerta de que algo puede ir mal y debemos tenerlo en cuenta.
Tanto es así, que en un accidente, podremos quitar el dolor, hasta que la persona llegue al hospital, para que a través del dolor los médicos puedan valorar la gravedad de la lesión. Una vez hecho todo lo necesario en el hospital, ya podremos intervenir en el dolor para disminuirlo, aunque nunca quitarlo del todo, asi como en favorecer con hipnosis que la recuperación sea más rápida.
Un ejemplo, es si hay una fractura, y el hueso no está bien colocado dolerá indicando que hay que hacer una radiografía y colocar el hueso. Si eliminásemos con hipnosis el dolor antes de esto, el hueso podría soldar en falso.
¿Cómo se crea el dolor?
El dolor es una percepción real que se crea en el cerebro, y gracias a esto, podemos intervenir eficazmente con hipnosis.
En dolor se crea mediante un circuito que pasa por distintas zonas del cerebro.
Por ejemplo, al darte un golpe, la información pasa desde la zona del golpe, mediante el sistema nervioso, al tálamo o estación de relevo, de ahí al cortex cingulado anterior (la emoción del dolor), después al cortex prefrontal (cuanto importa el golpe) y al cortex somatosensorial 1 y 2 (zona donde se produjo el dolor e intensidad del mismo), y la zona del golpe sigue enviando esa señal, dando varias vueltas sobre ese circuito, y aumentando en cada vuelta la carga emocional del dolor (dependiendo de cuanto me importa el daño que me he hecho), normalmente aumentando la intensidad de la sensación física del dolor.
De modo que sabiendo esto, podemos intervenir con hipnosis en el dolor, interrumpiendo ese circuito o modificándolo y disminuyendo la intensidad del mismo.
El abordaje temprano del dolor con hipnosis u otra técnica, es importante para prevenir que se creen redes neuronales o circuitos que permitan al dolor asentarse y enviar esa información como algo cotidiano.
Hemos de distinguir entre los distintos tipos de dolor que una persona puede sufrir, como el superficial, crónico, agudo (entre los dolores físicos) y neuropático y emocional o el del miembro fantasma, y cada uno tendrá un tratamiento y evolución diferentes.
En los casos del dolor crónico, neuropático y la fibromialgia, los resultados pueden ser mas lentos, aunque no por ello la hipnosis no continua siendo una buena solución para su mejoría y buena evolución.
Sí necesitas más información, estaré encantado de escucharte:
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Ventajas de la hipnosis para el tratamiento del dolor:
Una de las ventajas que tiene la hipnosis para el tratamiento del dolor es, que podemos tratar simultáneamente el dolor físico, y el dolor emocional que aumenta las sensaciones del dolor físico.
En el caso del dolor crónico, las ventajas de la hipnosis (en este caso el dolor lleva asentado mucho tiempo en el cerebro, y ha creado su propia red neuronal por la que circula muy fácilmente), es que podemos crear una red neuronal de bienestar "en paralelo", y utilizarla e ir fortaleciéndola poco a poco. (los audios de hipnosis para el dolor aquí tienen un papel importante), mientras que con el tiempo, la red del dolor va debilitándose.
Para esto como decíamos anteriormente, el entrenamiento con autohipnosis que te enseñaré en las sesiones y los audios de hipnosis que entrego para calmar el dolor juegan un papel importante.
Aunque debemos remarcar que la disminución o supresión de algunos tipos de dolor pueden ser limitadas, (también influyen los resultados por determinadas características neurofisiológicas de cada persona) encontramos que con hipnosis, se produce en la gran mayoría de los casos, una notable mejoría en la disminución o eliminación del dolor gracias a su potencia y los mecanismos en distintas zonas del cerebro que proporciona.
Para que puedas aprender a gestionarlo y manejarlo, te enseñaré también, técnicas de autohipnosis.
Te daré un audio con la hipnosis para el dolor, para que puedas escucharlo entre sesión y sesión favoreciendo la evolución paulatina del bienestar.
Las relaciones sociales son vitales para el bienestar y el desarollo de las personas y con hipnosis podemos mejorarlas y hacer que sean sanas y de calidad
Mejorar relaciones sociales con hipnosis:
Las relaciones sociales son extremadamente importantes, como seres humanos vivimos y nos relacionarnos diariamente en distintos ámbitos y es muy común que no sepamos relacionarnos con soltura en alguno de ellos, perdiendo así, los enormes beneficios que se obtiene de esta característica natural.
la hipnosis es sumamente efectiva para empezar a crear o mejorar enormemente los vínculos con otras personas en cualquiera de sus ámbitos, lo que lleva a mejorar los sentimientos de las personas.
Aquí citamos los tipos o ámbitos más importantes de relaciones sociales:
1.1 Relaciones íntimas o de pareja
1.2 Relaciones familiares
1. 3 Relaciones Afectivas o de amistad
1.4 Relaciones superficiales
1.5 Relaciones circunstanciales
1.6 Relaciones de rivalidad o competitividad
1.7 Relaciones laborales
Como decimos es frecuente que en alguno de estos ámbitos no sepamos desenvolvernos con soltura y ello puede hacer que tengamos problemas en la pareja, con la familia, con las amistades o en el trabajo, o que una relación de competitividad se pueda convertir en discusiones o problemas de grandes dimensiones que afectan a otros de esos ámbitos.
Las relaciones sociales se entrenan. Y se entrenan mejor con hipnosis.
Todas y cada una de esas relaciones existen para que podamos obtener un enorme beneficio de ellas y la hipnosis con psicoterapia Ericksoniana son herramientas enormemente efectivas para entrenarlas, de una manera rápida, profunda y duradera.
Cuanto de más calidad y sanas sean estas relaciones, más capacidad y facilidad tendremos para ser felices, sentirnos seguros de nosotros mismos y ganar en confianza.
Las relaciones sociales se entrenan mejor con hipnosis.
Gracias a la hipnosis podemos mejorar muchísimo nuestras relaciones sociales, proyectando en trance a situaciones futuras positivas y entrenando a la persona en hipnosis de forma muy real a desenvolverse con soltura en situaciones sociales que a día de hoy pueden suponernos una dificultad.
La potencia de la hipnosis y su capacidad de proyectar realidades futuras positivas, ayuda a mejorar sensiblemente y a crear unas relaciones sociales de una manera efectiva y profunda.
Puedes llamarme para saber más sobre esto y comentaremos tu caso en particular, estaré encantado de escucharte.
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La hipnosis está indicada para potenciar la fertilidad y facilitar el proceso natural del embarazo. Cada vez más clínicas de reproducción asistida, utilizan la hipnosis.
Hipnosis y fertilidad en el embarazo:
"Cada vez más clínicas de reproducción asistida, utilizan la hipnosis"
En Hipnosis Madrid, realizo los siguientes enfoques:
- Hipnosis para aumentar las posibilidades de quedarse embaraza.
- Hipnosis para conseguir que el embarazo discurra con normalidad en embarazos de riesgo.
- Hipnosis para preparación al parto, facilitando que este sea natural y sin dolor.
¿Cómo puedes aumentar las posibilidades de quedarte embarazada con hipnosis?:
Cada vez es más común que haya dificultades de fertilidad en el embarazo.
Una vez que descartes por tu Médico habitual, las posibles causas fisiológicas, podemos decir que existen otros factores que trataremos con hipnosis, aumentando las posibilidades de éxito en el embarazo.
Estos factores pueden ser:
Estrés, ansiedad, exceso de trabajo...
Incluso se dan muchos casos de un exceso de deseo de quedarse embaraza h esto puede ser un factor en contra por el estrés o ansiedad que puede suponer.
Perder la naturalidad al hacer el amor por enfocarse demasiado en el resultado, puede retrasar o que se evite el que suceda.
Si tu cuerpo está en modo "supervivencia", por ejemplo, por un estrés continuado o ansiedad por el trabajo (o por el mismo hecho de querer quedarte embarazada), se pueden segregar una serie de hormonas como el cortisol, que pueden dificultar la fecundación.
La hipnosis es una herramienta muy natural y poderosa que aporta calma, tranquilidad y bienestar, condiciones muy importantes que favorecen la concepción y el embarazo.
Las sugestiones durante la hipnosis son orientadas a la fertilidad y las posibilidades de quedarse embarazada aumentan.
Son cada vez más las clínicas de reproducción asistida que utilizan la hipnosis para mejorar la fertilidad para el embarazo.
¿Cómo ayuda la hipnosis a conseguir que el embarazo discurra con normalidad?
Como decimos la hipnosis es una herramienta muy natural y poderosa que aporta calma, tranquilidad y bienestar.
Evitando en la medida de lo posible, el estrés cotidiano o la ansiedad, facilitamos que el cuerpo de la mamá y el bebé sigan más fácilmente su proceso natural.
También en las relajaciones con hipnosis incluiremos sugestiones que faciliten este proceso.
¿Cómo ayuda la hipnosis en el parto natural y sin dolor?
La hipnosis ayuda enormemente y es cada vez más utilizada para asistir en el parto de una manera más sencilla, natural y sin dolor.
Un dato importante es que Santiago Ramón y Cajal, nuestro premio Nobel en Fisiología y Medicina, ya utilizo la hipnosis en el año 1888, para disminuir el dolor y facilitar el parto natural en su mujer Silveria, para alumbrar en su sexto embarazo, "utilizando una anestesia hipnótica previa al parto, que permitiera a su mujer tener no tener dolor, pero sí, la suficiente sensibilidad para poder ayudar y colaborar en el parto."
Esta noticia se publicó en La Gaceta Médica Catalana en agosto 1889, cabe decir que, evidentemente, las técnicas de asistencia al parto con hipnosis han mejorado desde entonces.
La autoestima es una autopercepción y se puede mejorar gracias a la hipnosis y Psicoterapia Ericksoniana.
Hipnosis y autoestima:
La autoestima es un pilar fundamental en la vida de las personas y es muy importante que esté bien cimentado o reconstruirlo.
A menudo la autoestima nos impide recordar nuestros valores y capacidades, que son muchas, y que por algún motivo inconsciente, no están presentes ni accesibles.
Con hipnosis conseguimos acceder a esos valores y capacidades y anclarlos en el presente, ya sea para una situación concreta o para que vuelvan a formar parte de la identidad de la persona en el día a día.
Suele haber creencias que limitan esos recursos, creencias que con hipnosis serán actualizadas o liberadas y podremos crear unas nuevas más positivas y saludables.
Con técnicas de hipnosis, los problemas en el trabajo, como el mobbing, burnout, estrés o acoso laboral, pueden mejorar para que recuperes la tranquildad en tu vida.
Manejo del estrés laboral, mobbing, acoso, y burnout con hipnosis:
El estrés laboral, el acoso y el burnout son problemas cada vez más comunes que impactan tanto la salud mental como la física.
Es una de las principales causas de absentismo en las empresas, afectando tanto la salud física como mental de los trabajadores.
Factores como el acoso laboral, el mobbing, el burnout y el tecnoestrés están entre los principales desencadenantes de este agotamiento.
Estos problemas no solo impactan el bienestar emocional, sino que también pueden generar trastornos como ansiedad, depresión e insomnio.
Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, es importante explorar opciones para gestionar estas dificultades de forma efectiva y recuperar el equilibrio en tu vida diaria.
La hipnosis es una muy buena opción, que sumada a estrategias adaptadas al perfil de cada trabajador y su empresa puede solucionar o manejar emocional y estratégicamente mejor este tipo de problemas.
Ventajas y beneficios de la hipnosis:
La hipnosis se posiciona como es una herramienta terapéutica efectiva para abordar el estrés y ansiedad.
Ayuda a reducir rápidamente el estrés y la ansiedad, mejorando la confianza y la autoestima.
Puede evitar traumas emocionales producidos por acoso o la sobrecarga laboral o mejorarlos y eliminarlos si ya se han producido.
Tratamientos con Hipnosis:
Las sesiones son personalizadas y adaptadas a tu caso, y pueden ayudar a tratar diversos problemas laborales y emocionales:
Estrés laboral crónico.
Acoso laboral.
Mobbing y burnout.
Adicción al trabajo.
Tecnoestrés.
Gracias a las técnicas de hipnosis y psicoterapia Ericksoniana, podrás recuperar tu bienestar emocional y tu energía vital, en en trabajo y en tu vida personal.
Si lo deseas puedes escribir un WhatsApp o llamarme para encontrar soluciones sobre tu caso en particular:
La hipnosis para dejar de fumar, funciona. con hipnosis apagarás tu último cigarro.
Hipnosis para dejar de fumar:
En Hipnosis Madrid, utilizo un método único y extremadamente efectivo. Los números son contundentes, un 90% dejan de fumar sin ansiedad, sin pasarlo mal, sin engordar y con sólo un 10% de recaídas. En este último caso forma parte del proceso de dejar de fumar y son reconducidas muy fácilmente con una sola sesión adicional.
Utilizo un método único que fusiona dos técnicas muy efectivas de por sí:
1- La Hipnosis
2- El Láser de baja frecuencia con auriculopuntura
Combinando estás dos técnicas cubriremos ampliamente las tres necesidades del fumador:
1- El mono físico o síndrome de abstinencia (aquí el láser marca una diferencia respecto a otras terapias con hipnosis)
2- El hábito o como se relaciona el fumador con el tabaco, y
3- El hábito social o como se relaciona el fumador con otras personas en situaciones sociales a través del tabaco.
El método consta de 3 sesiones tres días consecutivos y valoraremos el hacer una sesión la semana siguiente o las siguientes si fuese necesario, para asegurar el éxito del proceso.
El contacto personalizado telefónico o vía WhatsApp, forma parte del apoyo y el seguimiento en el proceso de dejar de fumar, por si hubiese alguna dificultad o fuese necesaria una sesión de refuerzo (habitualmente no suele ser necesaria).
Con hipnosis para dejar de fumar, tendrás que querer y poner de tu parte, gracias a la ayuda de la hipnosis, te lo pondrás mucho fácil y además te daré pautas y te diré como hacer, para que cambies tu vida y vivas libre del tabaco.
Con hipnosis conseguirás un peso adecuado, adelgazando de forma saludable.
Hipnosis para adelgazar:
La hipnosis se presenta como una de las soluciones más eficaces para adelgazar y recuperar buenos hábitos alimenticios, sin dietas ni pasar hambre y lo que es más importante, de una manera saludable.
¿Por qué adelgazar?
Todos sabemos lo importante que es la alimentación, es una cuestión no solo estética, sino también de salud. Todos los días debemos relacionarnos con la comida, y cuesta, por no decir que es imposible estar a régimen siempre, por lo que esa técnica es muy difícil que funcione.
Es más, si empezamos un régimen debe ser muy equilibrado o de lo contrario nuestro cuerpo entrará en carencia.
Sí, adelgazarás, pero el cuerpo estará en alerta porque le faltan nutrientes de modo que cuando te despistes un poco del régimen, el cuerpo "lo guardará" para suplir esa carencia que entiende como de vacas flacas. Se pondrá en modo supervivencia, independientemente de tus deseos de adelgazar, y esto no es muy saludable.
¿Por qué hipnosis para adelgazar?
Con la hipnosis podrás adelgazar, porque identificarás qué y cuantos nutrientes necesita en verdad tu cuerpo, de manera que podrás comer de todo, pero sabiendo lo que realmente necesitas, lo que realmente necesita tu cuerpo.
Con hipnosis aprenderás a reconectar con esas señales de saciedad y podrás distinguir entre hambre "real" y ansiedad, de modo que podrás elegir lo que comes y cuanto comes, de una manera saludable.
Al no tratarse de un régimen, será mucho más fácil mantenerlo y relacionarte de una forma más saludable con la comida y recuperar tu peso ideal con hipnosis.
La hipnosis elimina las causas de estrés y cargas emocionales, para superar con éxito en pruebas físicas y exámenes.
Preparación de exámenes con hipnosis:
¿Piensas que no estás rindiendo lo suficiente al estudiar?
La hipnosis favorece la concentración y la memorización optimizando el rendimiento y por tanto el éxito en exámenes y oposiciones.
¿Te has quedado alguna vez en blanco o al salir de un examen sabías que podías haberlo hecho mucho mejor?
Gracias a las sesiones de hipnosis Ericksoniana, podrás acudir más tranquilo al examen y dar lo mejor de ti al realizar la prueba.
A veces a causa de los nervios, la presión de tener que aprobar, por lo mucho que te juegas a una sola carta después de meses o años de estudio o de preparación física...
los nervios o el "tampoco voy a poder esta vez", no pasemos una prueba o examen por no poder dar en ese momento, lo mejor de nosotros mismos.
La hipnosis transforma el estrés, los nervios y las creencias o autosabotajes en calma concentración e ilusión.
También incorporaré alguna técnica Ericksoniana que se adapte a ti para que puedas autogestionarte y sacarle más rendimiento a tus horas de preparación.
Con la hipnosis eliminamos las causas que puedan interferir en tu proceso, facilitando el que puedas realizar más tranquilo todo el camino para lograr tu meta... desde el inicio y el durante, hasta cada etapa y la consecución de tu objetivo.
Llámame y comentamos tu caso en particular!
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La hipnosis para dejar de fumar es un clásico, porque funciona.
HIPNOSIS Y CRECIMIENTO PERSONAL
En Hipnosis Madrid utilizamos un método único y extremandamente efectivo. Los números son contundentes, un 90% dejan de fumar sin ansiedad, sin pasarlo mal, sin engordar y con sólo un 10% de recaídas. En este último caso forma parte del proceso de dejar de fumar y son reconducidas muy fácilmente con una sola sesión adicional.
En Hipnosis Madrid utilizamos un método unico que fusiona dos técnicas muy efectivas de por sí:
El Láser de baja frecuencia con auriculopuntura y La Hipnosis.
Combinando estás dos técnicas cubrimos ampliamente las tres necesidades del fumador: El mono físico (aquí el láser marca la diferencia respecto a otras terapias con hipnosis), el hábito o como se relaciona el fumador con el tabaco, y el hábito social o como se relaciona el fumador con otros en situaciones sociales a través del tabaco.
El método consta de 3 sesiones tres días consecutivos y valoramos el hacer una sesión la semana siguiente o las siguientes si fuese necesario.
El contacto telefónico o vía WhatsApp forma parte del apoyo y el seguimiento en el proceso de dejar de fumar, por si hubiese alguna dificultad o fuese necesaria una sesión de refuerzo.
Con el láser y la hipnosis para dejar de fumar, tendras que poner de tu parte, pero te resultará mucho más fácil.
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Con hipnosis conseguirás un peso adecuado, adelgazando de forma saludable.
Con hipnosis puedes, conseguirás un peso adecuado, adelgazando de forma saludable.
HIPNOSIS Y PRUEBAS DEPORTIVAS, MEJORAR EN EL DEPORTE
La hipnosis se presenta como una de las soluciones más eficaces para la gestión o eliminación del dolor.
El dolor es una percepción real, que se crea en el cerebro, y esto es una ventaja, porque gracias a esto, podemos intervenir con hipnosis.
En el circuito de creación del dolor, que pasa por distintas zonas del cerebro, el tálamo o estación de relevo, el cortex cingulado anterior, el cortex prefrontal y el cortex somatosensorial 1 y 2 (zona del dolor e intensidad del mismo), podemos intervenir con hipnosis, interrumpiéndolo o disminuyendo la intendidad su intensidad.
Milton Erickson utilizaba con frecuencia las regresiones.
Hipnosis y regresiones:
"No podemos asegurar que lo que ocurre en una regresión sea cierto."
Lo primero que debemos tener en cuenta es que no podemos asegurar que lo que ocurre en una regresión sea cierto.
Aunque hay excepciones, y hablaremos de ello un poco más adelante.
En hipnosis, las regresiones tendrán un fin, el de solucionar un problema o emoción estancada. Cabe destacar que las regresiones tienen un gran potencial terapéutico:
Regresiones de edad:
En las regresiones de edad, iremos a conectar con recursos que en algún momento de nuestra vida utilizamos y que están disponibles y que hacemos accesibles por medio de la regresión hipnótica, trayéndolos al presente. Esto tiene una amplia utilidad, desde solucionar un problema, hasta disminuir un dolor o hablar en público sin pasarlo mal.
Esto no quiere decir que una regresión a esas edades sea siempre una solución a un problema, pero si pueden ser extremadamente útiles para potenciar la confianza o como recurso potente que se utilizará en la sesión de hipnosis al tratar el problema...
Una regresión de edad también se utiliza para resignificar un suceso pasado y equilibrar o disminuir la carga emocional que pueda tener esa experiencia del pasado, en el presente.
Los recursos que utilizamos en algún momento de nuestras vidas, (como aquella vez que reaccionaste tan bien ante un problema y no sabes ni como lo hiciste), o la capacidad de aprender que tenías unos años atrás...
O eras pequeño y cantabas villancicos (quizás con cierta timidez, pero lo hacías), delante de la familia dispuesta a recibir un buen aguinaldo gracias a tus pequeñas dotes artísticas, están en nuestro inconsciente y con la hipnosis podemos acceder a ellos y hacerlos disponibles fácilmente y adaptarlos a situaciones del presente. (como por ejemplo hablar o actuar ante un público, ya siendo adulto).
Una de las regresiones que más llaman la atención, son ante olvidos, hace unos días me llamo un paciente abogado, para hacer una regresión porque no encontraba los décimos de lotería de Navidad que había regalado a muchos de sus clientes.
O también el caso de querer recordar una clave de un disco duro después de volver de un viaje a Nepal de tres meses y medio.
Hay un sinfín de recursos a los que acceder en una regresión.
...También puede ocurrir, que algo que ocurrió en el pasado haya podido generar un trauma o una fobia, un par de ejemplos:
El abuelo que queriendo enseñar a su nieto a nadar le tira a la piscina una y otra vez, y el nieto, sale siempre del agua llorando o enfadado.... y al crecer el niño ya adulto, padece hidrofobia o no le gusta en absoluto bañarse en la playa ni en ningún otro lugar y quizás ni siquiera ya recuerda su "aprender a nadar" con el abuelo ni asocia aquello a su desagrado o fobia ya de adulto.
Otro Ejemplo de una paciente, que resbaló de muy pequeña, con 4 años, por unas escaleras de un sótano a oscuras de la casa del pueblo de sus padres, y desarrolló de adulta una fobia a subir en ascensor (por miedo a "volver a caer"), en este caso la paciente durante la última sesión, de cierre, es decir, ya curada de la fobia, tuvo una regresión espontanea y recordó, ya adulta, lo que le ocurrió de pequeña.
Entonces pudo preguntar a sus padres, que recordaron con cierto cariño lo sucedido, corroborando lo que le ocurrió de pequeña, algo que aparentemente, no había tenido ninguna trascendencia.
Apelando a los ejemplos anteriores, puede ocurrir que al tratar una fobia, afloren estos recuerdos que fueron los que provocaron muchos años atrás esos miedos de pequeño (justificados) que permanecen en el adulto (ya injustificados). En estos casos se podría preguntar a la familia si estos sucesos realmente ocurrieron y tener una constancia de que, lo que se recuerda en la regresión al pasado, es real.
En casos de traumas o sucesos emotivamente desagradables, es útil emplear técnicas de regresión al pasado yendo atrás en los años, y resignificar lo sucedido entonces, en hipnosis, viviéndolo desde el adulto. De esta forma se actualiza y resignifica el problema dándole la dimensión emocional más adecuada.
Puedes llamarme, comentamos tu caso y podrás saber si la hipnosis puede ayudar a resolver tu problema.
¿SON EFECTIVAS LAS TERAPIAS DE HIPNOSIS?
La hipnosis es una herramienta altamente eficaz para solucionar un amplio abanico de problemas, de forma rápida y profunda, y llega donde no llegan otras terapias.
La media de sesiones necesarias para solucionar un problema, incluyendo los mas complicados, está entre tres y seis sesiones.
El precio por sesión es de 100 euros.
El tiempo con el que debes contar para cada sesión es de una hora y media - dos horas.
La mayoría de los problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión, en insomnio, el dolor, las fobias, las inseguridades, dejar de fumar, perder peso, etc se crean o se procesan ya, automáticamente, es decir a nivel inconsciente, por eso nos resulta difícil, o a veces imposible. resolverlos desde la lógica, la razón, o la mente consciente.
